Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1855 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 118,51g | Kohlh: 232,73g.
Frühstück: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Mittagessen: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bowl cake, Bio Village Boulgour , Haricots Verts, Thon Albacore (Poisson). Abendessen: Pizza maison. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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