Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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59 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1161 kcal
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Fett: 54,36g | Eiw: 48,31g | Kohlh: 122,07g.
Frühstück: CCO Minyak Jagung. Mittagessen: Tahu, Telur, Oyong, Ikan Teri, Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Mie Sedaap Mie Goreng, Putih Telur Matang, Telur, Ikan Teri, Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Gula Merah, Pisang, Donat Dilapisi Coklat, Brownies. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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LiaShintaA's Gewichtsverlauf
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