Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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131,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 71,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1520 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 195,19g.
Mittagessen: Gouda, Harry Rosenbrötchen, Ei, Zucchini, Zwiebeln, Pflanzenöl, Tomaten. Abendessen: Harry Rosenbrötchen, Ei, Zucchini, Tomaten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Pizza Margherita, K-Classic Salami, Getrocknete Feigen, Krüger Latte Macchiato. mehr...
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3312 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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