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tb 153 bb 70 tujuannya si 53 tapi semngat aja
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1505 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 229,06g.
Frühstück: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pare, Ikan Tongkol Goreng, Mangga, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Putih, Beng-Beng Beng Beng Drink, Roti. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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shareefayoraamira's Gewichtsverlauf
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