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Transformation physiques no1 : Mes bras et surtout mes epaules se sont bien dessinées (merci le yoga) ! Bon on est d'accord je suis pas musclor mais il y a de l'amelioration ! ^^ J'adore ce petit "trou" sous la clavicule que je n'avais pas avant !! :)
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1855 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 118,51g | Kohlh: 232,73g.
Frühstück: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Mittagessen: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bowl cake, Bio Village Boulgour , Haricots Verts, Thon Albacore (Poisson). Abendessen: Pizza maison. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Ahah Lapin 😂 Avant j'étais moins musclée, mes bras et mes épaules n'étaient pas musclées du tout !! C'est appréciable de voir que les efforts et la persévérance font effet 😊 Courage à toi aussi 😉
30 Sep 20 vom Mitglied: Pamplerose
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30 Sep 20 vom Mitglied: kikidu69000
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30 Sep 20 vom Mitglied: kikidu69000
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30 Sep 20 vom Mitglied: alinedez
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30 Sep 20 vom Mitglied: kikidu69000
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Merci kiki et Aline 😁😊 Passez une bonne soirée 🤗
30 Sep 20 vom Mitglied: Pamplerose
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30 Sep 20 vom Mitglied: super nadd
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30 Sep 20 vom Mitglied: kikidu69000
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Merci Nadege !! 😊 Passes une belle soirée 🌸
30 Sep 20 vom Mitglied: Pamplerose
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super je ne sais pas pour avant, mais là tu es très bien ;)
02 Okt 20 vom Mitglied: lily.maeve59
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02 Okt 20 vom Mitglied: rachidooo16
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Merci Rachido et Lily 😁 Plein de courage à vous et bon week end 🌸
03 Okt 20 vom Mitglied: Pamplerose
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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