Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1092 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 121,78g.
Frühstück: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Ideal Pan Pita Integral, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Mittagessen: Atún en Agua (Enlatado), Champiñones Blancos (Fritos), Lucchetti Tallarines Integrales, Alcachofas Cocidas (Frescas). Abendessen: Champiñones, Huevo, Tomates, Ideal Pan de Molde. Snacks/Sonstiges: Queso Crema para Untar, Galletas de Soda, Quesillo, Leche Descremada sin Lactosa, Soprole Leche Cultivada. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Soofii13's Gewichtsverlauf
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