Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2010
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114,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2269 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 107,04g | Kohlh: 381,55g.
Frühstück: Skimmed Milk, Porridge Breakfast (Skimmed), water. Mittagessen: Spinach, Mixed Vegetables, Melon, Baguette whole wheat, Fish. Abendessen: Butter (Salted), Whole Wheat Bread, Smoked Ham, Cream Cheese (Stylesse). Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Apples, Pear, Banana, Coffee. mehr...
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3331 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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