Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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93,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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583 kcal
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Fett: 16,59g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 33,43g.
Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Italac Creme de Leite. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Italac Creme de Leite, Sadia Queijo Mussarela (40g). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Brenndap.'s Gewichtsverlauf
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