Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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71 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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994 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 31,45g | Kohlh: 153,01g.
Frühstück: Zanahoria, Plátano, Bolillo, Nescafé Clásico. Mittagessen: Chile Serrano, Verdura Hervida, Caldo de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa, Calabaza, Col, Zanahoria, Pechuga de Pollo, Knorr Sopa de Fideos, Aguacate, Huevo. Snacks/Sonstiges: Halls Halls Menta, Manzana Verde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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seigali's Gewichtsverlauf
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