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Hoje teve chocolate, bacon e panqueca, fechando o dia com menos de 1400 calorias. Dá para comer de tudo sim dosando a quantidade, se não houver problemas de saúde. Sucesso a todos!
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1472 kcal
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Fett: 74,81g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 133,42g.
Frühstück: Casas Pedro Mix Nuts. Mittagessen: Couve Refogada, Batata Doce, Frango Grelhado. Abendessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Purê de Abóbora, Abobrinha Cozida, Panqueca de Carne Moída. Snacks/Sonstiges: Garoto Baton Ao Leite, Bauducco Toast Integral . mehr...
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 Kommentare
Não apareceu na foto, mas de chocolate foram dois Baton.
30 Sep 20 vom Mitglied: claudiacrj
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claudiacrj's Gewichtsverlauf
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