Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 194,55g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Kopi, Jagung Rebus. Mittagessen: Kering Tempe, Sohun Kaca Sohun, Usus Ayam Goreng, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Abendessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Susu (Susu Murni), Es Buah, Onde Onde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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oktaniakanaya's Gewichtsverlauf
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