Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 34,28g | Eiw: 28,04g | Kohlh: 190,41g.
Frühstück: Mie, Roti Panggang, Roti Panggang, Roti Panggang. Abendessen: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ongol-Ongol, Ongol-Ongol, Ongol-Ongol, Ongol-Ongol, Ongol-Ongol, Ongol-Ongol, Arrow Brand Cream Crackers. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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