Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 29,76g | Kohlh: 196,79g.
Frühstück: Indomaret Selai Nanas, Roti Gandum, Saus Tomat, Tomat Merah, La Fonte Spaghetti, Nasi Putih, Bakpia, Buah Anggur. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Petai, Terung Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Fanta Coco Pandan, Coca-Cola Coca-Cola, Sprite Sprite (250ml), Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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