Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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80,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 21,13g | Eiw: 38,55g | Kohlh: 190,25g.
Frühstück: Apel Merah Lezat. Mittagessen: Tahu Kukus, Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chicken Nugget, Bakso Daging Sapi, Campuran Buah Kering, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nengtari07's Gewichtsverlauf
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