Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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50,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 66,96g | Kohlh: 98,65g.
Frühstück: Yakult Yakult. Mittagessen: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kue Bolu, Risol Mayo, Soto Ayam. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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INTANPUTRIPSANI's Gewichtsverlauf
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