Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 133,32g.
Frühstück: Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Окей Перец Печеный, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: ВкусВилл Ролл "Цезарь", Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе (Растворимое). mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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МаринаТкачева's Gewichtsverlauf
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