Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 34,38g | Kohlh: 155,94g.
Mittagessen: Salçalı Makarna, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası. Abendessen: Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Pepino, Sarı Tatlı Mısır, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Mado Karamelli Dondurma, Mandalina. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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