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plis kalo ini lewat TL kalian,aku mau nanya pisangg enakny diapain ya selain di goreng,soalnya byk bgt dirumah:(( semogaa yg komen cepat langsing dan makin sehat aminn:))
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728 kcal
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Fett: 15,28g | Eiw: 32,34g | Kohlh: 125,06g.
Frühstück: Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pepaya. Mittagessen: Nasi Putih, Kecambah, Tumis asoaso🦈. Abendessen: Tempe, Kecambah, Pakcoy, Jagung Manis Kuning, Telur Dadar, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mehr...
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1 bis 20 von 49
 Kommentare
bisa dikukus atau bikin smoothies aja kak
01 Okt 20 vom Mitglied: imhano
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Bnyak kak caranya.Di smoothies.D lumat cmpurin oatmel buat sarapan pagi.Di bland dg oatmel.Di buat cake oatmel n oisang d panggang
01 Okt 20 vom Mitglied: sinten27
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dibikin campuran smoothies, overnight oats, bikin banana pancake, banana bread. banyaak deh variasinya. bikin kolak jg bisa kwkwkw ganti gula pake stevia dan ganti santan pake fibercreme
01 Okt 20 vom Mitglied: ragazzabella
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Bikin pancake, banana muffin, brownies, kalo mau yg simple di panggang aja diteflon anti lengket kalo ga dikukus
01 Okt 20 vom Mitglied: maylan05
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dibikin bolu, pancake, smoothies, roti, wahh banyak padahal😭
yee udah komen semoga kurus wkwk🤣
01 Okt 20 vom Mitglied: iw.irmairma
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Makasi ya kak yg uda ngasih saran semoga kakak'sekalian semakin konsisten dietnya dan mencapai BB yg dinginkan amin😄🙏🏻
01 Okt 20 vom Mitglied: ochasilitonga
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sudah terwakilkan sama yg komen lain. sama bisa buat overnight oatmeal (rolled oat / muesli + susu + pisang) masukin kulkas semaleman, besok paginya dibuat sarapan. uhhh yahudddd bgt 😭
01 Okt 20 vom Mitglied: pw3001
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banyak bgt kak, mo ngasi tau tapi udah diwakilkan. Semangat diet kak😍, dan semoga aku cepet kurus juga😂
01 Okt 20 vom Mitglied: frskadinr9
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aku sih biasanya suka kubikinin pisang bakar, topping spread coklat homemade+sea salt+keju.. kadang aku bikinin bake oat juga
01 Okt 20 vom Mitglied: PsychoQuin
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Aku ikut komen aja biar dapet doanya wkwkkw
01 Okt 20 vom Mitglied: poocind
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01 Okt 20 vom Mitglied: namaku siapa
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di buat pancake sama oat, dimakan biasa sama oat, dibuat brownis ubi pisang, dimakan langsung juga enak kak 😚
01 Okt 20 vom Mitglied: miilkarifa
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bikin roti bakar pisang aja ka,pisangnya ditumbuk gt jd kyk selai trs kasih keju yang rendah lemak.wkwk doain aku ya semoga dietku berhasil huhu
01 Okt 20 vom Mitglied: puji.sulist
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di bikin bolu pisang aja kak
01 Okt 20 vom Mitglied: NurulIsnen
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dibuat cake atau pancake gitu kak. Biasanya resep2 kayak brownies tanpa tepung itu gunain pisang sebagai gantinya tepung
01 Okt 20 vom Mitglied: Sha Kang
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pancake, bolu pisang, smoothie, ice cream, pisang rebus. pisang bakar.
01 Okt 20 vom Mitglied: Mel Melia
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dibuat pancake oat n pissng,roti, smoothie,selai,banyak deh wkwkwk
semoga doanya cepet terkabul buat aku dan buat semua hihi,amiinn
01 Okt 20 vom Mitglied: aida ha
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ditaro ditempat makan gitu yg tertutup, terus dimasukin freezer pisangnya. kalo mau buat smoothies tinggal ambil dan tahan lama pastinya
01 Okt 20 vom Mitglied: jhihann
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makan langsung kakk heheh
01 Okt 20 vom Mitglied: sayapastikurus
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pancake pisang oat, Bolu pisang gandum, pisang rebus/kukus, kolak pisang fiber creme/susu, dimakan gitu aja pake kelapa juga oke
01 Okt 20 vom Mitglied: iceoktaviona
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