|
|
1461 kcal
|
Fett: 42,38g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 198,49g.
Frühstück: リンゴ, みやけ食品 ツナマヨをふんわり包んだ玉子焼, トマトコーポレーション フライドオニオン, 鶏肉（ロースト）, サラダクラブ ミックスサラダ, 焼き豆腐, トップバリュー もやし, しらたき, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋. Mittagessen: リンゴ, 丸美屋食品 混ぜ込みわかめ しらす, 玄米ごはん, 卵焼き, きゅうり, トップバリュー もやし, かまぼこ, しらたき. Abendessen: 豚肉, めかぶ, オクラ（冷凍）, サラダクラブ ミックスサラダ, クルトン, ダノン オイコス ストロベリー. Snacks/Sonstiges: グレープフルーツ（ピンクと赤）, glico ポッキー贅沢仕立て, みたらし団子, マクドナルド ガムシロップ, 低脂肪牛乳, アイスコーヒー. mehr...
|
|
1599 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akemi1123's Gewichtsverlauf
|