Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 97,26g | Kohlh: 103,30g.
Frühstück: Fresas, Colanta Leche Entera, Huevo Frito, Don Maíz Arepa Santandereana. Mittagessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Brócoli Cocido (Fresco). Snacks/Sonstiges: Arándanos, Mantequilla de Almendras, Huevo, Éxito Avena en Hojuelas , Banano. mehr...
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373 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Sandritaj's Gewichtsverlauf
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