Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 125,14g | Kohlh: 152,89g.
Frühstück: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Montesano Lomo Sajonia, Milbona Mantequilla Light con Sal, Pan de Centeno, Plátano. Mittagessen: Milbona Queso Fresco Batido Frambuesa, Hacendado Jamon Cocido Extra, Queso Gouda, Pan de Centeno, Huevo, Clara de Huevo. Abendessen: Clarou Harina de Avena, Clara de Huevo, SFD NUTRITION Protein Instante WPC Econo, Delituss Hummus con Aceitunas. Snacks/Sonstiges: Oreo Galletas Oreo. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Shymchyk's Gewichtsverlauf
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