Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 21,41g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 99,07g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Mittagessen: Kemangi, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kerupuk Udang. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Snacks/Sonstiges: Nextar Nextar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AmukMassa's Gewichtsverlauf
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