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dari 61 ke 55... masih jauh perjuangan, tapi segini aja udah bangga sama diri sendiri ( bb pertama ga di foto karna ga punya timbangan, tau 61 ikut timbang di posyandu hahaha)
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 Kommentare
ka brp lama itu turunnya ? cara dietnya gmna
01 Okt 20 vom Mitglied: Gina Nuradyani
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Saya diet difisit kalori kalau inget, makan tiga kali sehari, nasi sehari 1x aja 4 sendok makan, masih makan martabak, pizza, roti, tapi cuma satu potong dan ga setiap hari. Mie, minuman manis, ciki ciki full berhenti + workout setiap hari 30 menit
01 Okt 20 vom Mitglied: runyariyanti
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kak ada group yg khusus difkal nggak kak? kalo ada saya mau gabung 0831-6026-3694
01 Okt 20 vom Mitglied: meylala8
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@meylala8 ga ada ka, saya dulu ikut grup malah ribet hehehehe
03 Okt 20 vom Mitglied: runyariyanti
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runyariyanti's Gewichtsverlauf
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