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hoy de almuerzo hice unas ricas acelgas rellenas con quinoa!!! ademas de media pechuga de pollo aliñada con paprika y un poco de sal:)) quedó muy rica!
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1287 kcal
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Fett: 30,12g | Eiw: 47,80g | Kohlh: 221,14g.
Frühstück: Manzana, Peras, Té Endulzados con Azúcar. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Acelga Cocida, Carozzi Quinoa , Tomates. Abendessen: Té Endulzados con Azúcar, Panqueca de Avena. Snacks/Sonstiges: Chocolate Dulce u Oscuro, Marraqueta. mehr...
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1495 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, HIIT - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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montmanr's Gewichtsverlauf
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