Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 44,19g | Kohlh: 140,38g.
Frühstück: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Mangga, Jus Jeruk Peras Segar. Mittagessen: Tempe Bacem, Ikan Tongkol Goreng, Quaker Oat. Abendessen: Tempe Bacem. Snacks/Sonstiges: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 16,1 kg pro Woche
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kumalaratri's Gewichtsverlauf
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