|
8:00 🥙ЗАВТРАК❗379кк❗БЖУ 19/16/43 Овсяноблин: 🔸Геркулес 30г 🔸Молоко 1.5% 50г 🔸Яйцо 45г Пюре: 🔸Тыква 180г 🔸Савушкин творог 0% 50г 🔸Сахзам Льняное масло 7г Малина 50г Молоко 1.5% 50г + какао-порошок 2г
|
1876 kcal
|
Fett: 61,88g | Eiw: 84,23g | Kohlh: 259,75g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяноблин, Малина, Красный Октябрь Какао Порошок, Тыква, Вологодское Льняное Масло, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Mittagessen: Яшкино Конфеты Глэйс , Малина с сахаром, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Винегрет, Красный Октябрь Какао Порошок, Guandy Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат свёкла и морковь, А курица с овощами. Abendessen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 1,5%, Запеканка из тыквы. Snacks/Sonstiges: Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Избенка Торт Наполеон. mehr...
|
|
1902 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Google Fit - 0 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
✔В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 🔞18+ вес 70+!! Бесплатно!!!
Город не имеет значение!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89233107152
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
02 Okt 20 vom Mitglied: evgesha'
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhraken's Gewichtsverlauf
|