Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 74,88g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 106,94g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Schar Pan de Molde con Cereales , Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Café. Mittagessen: Casa Grande de Xanceda Yogur Vainilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas. Abendessen: Vino Pinot Blanc, Entrepinares Queso Semicurado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Tortilla de Patatas, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Otra mala mama's Gewichtsverlauf
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