Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 90,72g.
Mittagessen: 蛋白, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 林鳳營 無加糖優酪乳. Abendessen: 鴨肉, 木耳, 干絲, 青花菜, 雪白菇, 牛蒡, 番茄炒蛋, 炒高麗菜, 有皮雞翼（烘烤）, 雞軟骨, 炒四季豆, 炒杏鮑菇. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 無糖鮮奶茶. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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