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😊
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111,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 84,23g | Kohlh: 182,42g.
Frühstück: Chiquita Banane, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Frischkäse-Fass, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Mittagessen: REWE Hähnchenschnitzel, Semmel, Bratwurst. Abendessen: Champignons Frisch, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, ASIA Bambussprossen, Asia Spezialitäten Bihunsuppe, Diamond Glasnudeln. Snacks/Sonstiges: K-Classic Körniger Frischkäse 20%. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Okt 20 vom Mitglied: Belladonna48
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Ja is ja auch genug Ausgangsmasse 😉 aber ist gerade anfangs sehr motivierend wenn sich jede Woche ordentlich was tut ⚖️😊
02 Okt 20 vom Mitglied: fürfrieda
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fürfrieda's Gewichtsverlauf
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