|
|
1016 kcal
|
Fett: 59,80g | Eiw: 42,00g | Kohlh: 84,22g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Mittagessen: Etli Mantı. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Sonstiges: Cafelux Dibek Kahvesi, Ülker Sütlü Çikolata, Pepino, Mandalina, Hünnap. mehr...
|
|
2043 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|