Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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81 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 90,86g | Eiw: 186,26g | Kohlh: 121,51g.
Frühstück: Psyllium, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Optimum Nutrition Whey Protein, Kiwi, Ovo Cozido. Mittagessen: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Patinho, Seara Filé de Peito de Frango. Abendessen: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Cebolas, Tomates, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Patinho. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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