Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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85 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 16,70g | Eiw: 32,43g | Kohlh: 197,23g.
Frühstück: Suco Detox, Café com Açúcar. Mittagessen: Suco de Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido. Abendessen: Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Banana, Leão Chá Mate Natural. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sumiharamartinez's Gewichtsverlauf
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