Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 93,05g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 51,92g.
Frühstück: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Coffee (Brewed From Grounds), Sports Research MCT Oil, Dr. Axe Multi Collagen Protein Vanilla. Mittagessen: Spice Classics Lemon & Pepper Seasoning Salt, Kroger Creamy Italian Dressing, Boiled Egg, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado. Abendessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad. mehr...
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3307 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mysize10's Gewichtsverlauf
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