|
Dışarıda olabildiği kadar kendi menülerime yakın akşam yemeği; .280gr soslanmış tavuk göğsü .120gr pirinç pilavı .200ml ayran .salata .20gr ekmek,görünenin yarısı .köz patlıcan salata,acı sos
|
1470 kcal
|
Fett: 48,59g | Eiw: 134,28g | Kohlh: 123,90g.
Frühstück: Jacobs Gold Kahve, Birşah Y.Y Pastörize Süt, Yer Fıstığı, Hurma. Mittagessen: Yumurta, Bal, Mis Light Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Salatalık, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Namet Hindi Füme, Tereyağı. Abendessen: Tereyağı, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Eker Ayran, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Sahte Sansebastian, Sahte Sansebastian. mehr...
|
|
 Kommentare
Afiyet olsun.Gittiginiz yerde pilavın, tavuğun vs.porsiyon gramajları yazıyorsa baya iyiymiş😁
|
Sadace tavuk yazıyordu diğerleri tahmini.
03 Okt 20 vom Mitglied: sehrinur
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sehrinur's Gewichtsverlauf
|