Yuli Riyana's Notizen, 03 Okt 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
65,8 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Oktober 2020:
1190 kcal Fett: 38,07g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 129,09g.   Frühstück: Sate Kambing, Bubur Ayam, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Sate Kambing, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kecambah, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Buah Anggur, Kecambah, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Mangga, Pisang Molen, Sate Kambing. mehr...
161 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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Yuli Riyana's Gewichtsverlauf


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