Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 78,77g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 164,50g.
Frühstück: Telur Dadar, Tempe Mendoan, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Tanah, Telur Rebus, Nasi Kuning, Prosana Proffle Coklat. Mittagessen: Hati Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kikil, Telur Balado, Nasi Putih, Bakwan. Abendessen: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Pempek. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Blueberry, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisahikmawati's Gewichtsverlauf
|