Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 9,66g | Eiw: 47,41g | Kohlh: 111,64g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Khong Guan Cream Crackers, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nelissilvia123's Gewichtsverlauf
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