Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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104,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 191,26g.
Frühstück: MEG Keju Slice, Apel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Roti Gandum Panggang. Mittagessen: Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Botok, Sasa Santan Kelapa, Terung Dimasak, Ikan Patin, Nasi Putih. Abendessen: Paella Seafood. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MUSTAMARMR's Gewichtsverlauf
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