|
Dün haftalardaaaan sonra çok az da olsa kalorimi aşmadan hamur işi ve çok uzun zamandır ilk kez rafine şeker tükettim ve bugün ellerim ve ayaklarım yine şiş uyandım ve çok halsizim. Karbohidrat insanın bedenini resmen çürütüyor. 😣😥😥
|
1498 kcal
|
Fett: 51,62g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 205,76g.
Frühstück: Bal, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Salatalık, Domatesler, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Patlıcan Salatası. Mittagessen: Erikler. Abendessen: Çiğ Köfte, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası, Nohut. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
|
|
 Kommentare
Bas agrısu mide bulantısı haksızlık ve devam eden yeme istegi de cabası. Bol bol yeşillik tüketmesi su icmelisin siskinligin gider
06 Okt 20 vom Mitglied: ramonakiloveripgidicek
|
Aynen ablacım. Ertesi günü gerekeni yaptım 😊😊😊 teşekkür ederim 😍😍😍
06 Okt 20 vom Mitglied: tombik.77
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tombik.77's Gewichtsverlauf
|