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1025 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 69,92g.
Frühstück: Mayones, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kubis, Mentega, Nasi Merah, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Tahu, Bawang Putih Dimasak , Udang. Abendessen: Rengginang, Kubis, Pakcoy, Tahu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Belfoods Chicken Sausages, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
dance cardio - 30 Minuten, latihan kaki - 10 Minuten, perut abs - 27 Minuten, Laub - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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