Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 47,88g | Kohlh: 204,81g.
Frühstück: Garam, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Telur, Pisang. Mittagessen: Garam, Nasi Putih, Telur, Kubis, Wortel. Abendessen: Seledri, Daun Bawang, Bango Kecap Manis, Kubis, Telur, Shirataki Mie Kering. Snacks/Sonstiges: Monde Serena Snack (25g), Kerupuk Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Eresia Nindia's Gewichtsverlauf
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