Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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100,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 91,39g | Eiw: 101,47g | Kohlh: 163,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Mühlhäuser Pflaumenmus, Alnatura Akazienhonig, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milsani Deutsche Markenbutter, Ja! Delikatess Kochschinken, Vollkornbrot, Allos Hällbröd Original Schwedisches Knäckebrot. Mittagessen: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Zeus Zaziki, Souvlaki, Zeus Gyros, Bifteki, Purland Schweinerückensteak. Abendessen: Barilla Orzo, Gut & Günstig Schoko Herrenkuchen. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Tecky-Rudi's Gewichtsverlauf
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