Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2013
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82,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1592 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 52,27g | Kohlh: 144,95g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Date Breakfast Bar with Yoghurt Coating, Tea with Milk, Sandwich. Abendessen: International Cuisine Spaghetti Bolognese, Red Table Wine, Bega Tasty Bar B Cubes. Snacks/Sonstiges: Choceur Dark Chocolate. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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