Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 124,43g | Kohlh: 108,56g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg, İHE Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Fried Floured or Breaded Tuna, İHE Beyaz Ekmek, Beer, Steamed or Poached Tuna. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Fındık. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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baranuenal's Gewichtsverlauf
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