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pablodsalazar
Notizen
03 Okt 20
pablodsalazar's Notizen, 03 Okt 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
97,8 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
7,8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 03 Oktober 2020:
204 kcal
Fett: 0,39g | Eiw: 1,29g | Kohlh: 31,95g.
Frühstück:
Plátano.
Mittagessen:
Corona Cerveza Light.
mehr...
3580 kcal
Bewegung:
Fußball - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,5 kg pro Woche
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