Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
|
78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 123,66g | Eiw: 138,41g | Kohlh: 18,96g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыродел Сыр Адыгейский , Рузская Сметана 25%, Творог 9%. Mittagessen: Помидоры, Сыр Адыгейский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Artfruit Авокадо ХАСС, Окраина Говядина Вареная, Вареное Яйцо. Abendessen: Куриная Грудка, Брокколи, Сыр Камамбер, Майонез, Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Сельдь Соленая. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|