Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 159,47g.
Frühstück: Kalbe Hydro Coco, Nasi Goreng. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Selada Air, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Jagung. Abendessen: Pisang. Snacks/Sonstiges: Ote-ote, Indomaret Keripik Usus, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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lita174wn's Gewichtsverlauf
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