Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
|
94,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 65,87g | Eiw: 84,46g | Kohlh: 158,62g.
Frühstück: Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка с Овощами, МКС Сметана 15%, Чай с Сахаром, Блины на Кефире. Mittagessen: Националь Гречка Отварная , МКС Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Abendessen: Чай с Сахаром, Подсолнечное Масло, Брокколи, Prisma Томат Розовый, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Курица Вареная, Сельдерей. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bazhenova_krivous's Gewichtsverlauf
|