Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
|
103,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2217 kcal
|
Fett: 69,37g | Eiw: 144,47g | Kohlh: 259,09g.
Mittagessen: Pâte de Curry Rouge, Filet de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Champignons, Chou-Fleur, Carottes, Huile d'Olive, Ketchup. Abendessen: Biscotte, Kraft Philadelphia Nature, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Pâte de Curry Rouge, Filet de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Champignons, Chou-Fleur, Carottes, Huile d'Olive. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
davidbekk's Gewichtsverlauf
|