Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
|
87 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 43,72g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 94,78g.
Frühstück: Tahu Goreng, Zee Vanilla Twist Milk . Mittagessen: Udang Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Oyong, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Saori Saus Tiram, Oyong, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yogiefebrianto92's Gewichtsverlauf
|